站好几排队列之，训队主教练老师始训话。
“们两个期己经们老师午课自己老师或者班主任好以到操边训练，因为们都己经老师。
些铅球比较差以过丢两节课。
但搞受伤，还队，几班主任些，几套还错。
李宁，但询问们见，能都。
所以叫班挑征求见。
最们选定就踏国队套。
比较点。
套，奥们穿件。
接由廖老师讲几句话。”
“该们都完，反正几就好好，受伤，保持最力，再使命练都己经定型，好，现好好准备考。”
“因为马考蛙，最留趟也全部都。
今午任务就两趟米，然好好休息，***，泡泉些都，然泡全。”
“好，现。”
随都到起线准备始今圈，虽然运量减再减，但最基础圈还没减，因为只米，所以最终只米，然之加拉拉韧带，态拉伸态拉伸，最再加滚筒自己背部腿部肌肉好好按，滚筒最主还用自量自己肌肉充满弹性。
个其实以很好理解，其实肌肉就弹簧样。
为么么呢，就比如弹簧，然又蹦到最没力量，但如果只放松弹簧，就非常充满弹性。
肌肉也样，就期需稍微放松，比较锈。
准备活完之，都到旁边换钉。
好候，己经过将个。
但其实就真正运该阶段所需才能将全部活性都打。
到旁边换钉之，最个键盘都己经换差钉，很同都换钉，因为钉话需自己脚磨段之以更好贴自己脚。
章勤老父亲也自己块准备买钉。
两刚准备单，但又因为钉价格偏点，双好钉就比如苏炳添同款nike***xfly，最差配也块，但章勤决定老父亲块加把自己原本打算买库也掏，买双好钉，准备应对考，因为考考好之拥奖或者段卡塔尔世界杯也即将始，很比分自己都记得，买些彩票赚个几千块富贵，赚个几千几万还办法。
为么章勤着买呢，因为自己部还偷买，并好用，因为两百块买部，自己班主任或者段收几部，们收之，并没全部还回。
因为得等考完结束之才能还回，但，育考还部。
因为都偷偷买么让父母么自己偷偷买。
同也交部老师，让老师帮忙保管。
但实际调部自己里面还部。
班级收非常部，章勤因为平用频之类比较点，所以老师收也比较点。
但自己又赚渠收之就马再买部。
现最主目就买双好钉，准备育考，因为钉至得自己磨段能再拖。
两就单或者等课候就单钉止买米钉还得买米钉，话由老师统买统买派燃烧。
些也等今训练完候再，先准备好好训练。
换钉之，把起器拿到百米点之准备始米，同专起线边令，而两个教练则终点处计。
因为今任务就每个两趟米。
轮到章勤候，到起器面，用自己独特量量距方法量起器距。
因为起器标尺，只连到脚距脚距自己记得厘米，因为起练习无数次。
对自己所把握距也记好，像苏炳添奥运面甚至拿两次量自己脚距，起技术段苏炳添染各个育甚至其基层育成本也对起技术越越。
因为真正好泡技术没练其技术话，相差甚至.秒。
候起好话，甚至以相差到.秒。
.秒考面话就将分区别。
按分算，但真正考记分按分算，分话也相差分，个差距对个育总成绩响非常。
到个各就位己经起器跪好准备。
真正令用各就位而用各就各位，到预备候起，两腿相互平，***向翘，最点***，然双臂略向倾，但能越过线，目向方米注。
到枪候，所同全部如同弦箭奔。
章勤到预备之就己经止呼吸吸，为么样子呢？
因为呼吸吸候，瞬没办法接受面数据，只憋~秒就以非常清晰到指令以及达指令，之再呼吸，甚至步百米换，而换个为，非常伤害，甚至能赌职业涯。
