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第九章 学习指导

发表时间: 2024-12-13

  面对伍代友防守,暮显得从容迫。

  始胯运球,篮球灵活双脚之穿梭着,紧接着又衔接交叉步,使得伍代友变化。

  暮把握,迅速钻入空档,直冲篮

  “糟!”

  伍代友差点跌倒,等到站稳,赶忙转回追,但里还得及。

  协防,暮假向松井浩传球,使得脚步。

  暮趁突入秒区,面对着空无篮筐,篮得分。

  “暮,没!”

  胡子旁拍叫好,为精彩表现到由衷兴。

  胡子提携然也将自己珍藏AJ

  至于双被元买AJ,纯属卖。

  另边,伍代友显受到打击,充满挫败

  原本以为暮之表现只

  然而,现实残酷

  暮以同样方式完成突破,显然

  咸鱼,却偷偷翻

  伍代友始怀疑自己赋,甚至怀疑自己还能否

  态变得焦虑,表现只能用糟糕形容。

  防守压力减,次又突破伍代友防守,拿分数。

  此,松井浩战翻胡子利用位,投。

  最终,队伍松赢得胜利。

  很,另支津久武队伍始登

  队相比,支津久武队伍实力稍

  让队伍仅以微优势获胜。

  没办法,松井浩事已,平又缺乏锻炼,限。

  等到,养精蓄锐郎再次率队

  次,队伍以失败告终,休息。

  直到午两点半,松识到已经,因此以必须返回篮球部为由,结束对练。

  “先回!”

  暮等纷纷表示理解,实际么久,力也所剩无几,尤其松井浩趴趴,连

  ,伍代友坚定对着暮喊:“暮,回加倍训练,等次见面,再输!”

  虽然伍代友暮,但并没馁,反而坚定

  “很期待对决!”暮微笑着回应。

  等到,松井浩擦汗,无力:“真好久没么畅打球!”

  胡子笑着:“啊,起打球,自己都变!”

  胡子笑容,松井浩同,显留余力。

  野球赛仅让***,同样也加暮之友谊。

  此度,现已经达到%!

  稍作休息胡子对着:“暮,就教投,嗯,先用作示范,仔细观察!”

  “麻烦!”暮松还真怕胡子件事。

  胡子带着篮球分线,随即启脚步,等冲到牛角区附候,猛个急

  双脚仿佛扎根,紧接着迅速起抖,篮球划过完美弧线,稳稳篮筐

  急投,%!

  由于胡子显放作,让注到细节,导致度瞬暴涨。

  急攻方运用突然急方式摆脱防守队员投篮技巧,分为持球急运球急投。

  持球急投:速移,用跨步或步急接球,并及投篮。

  运球急投:持球突破利用急方式。

  胡子:“暮,现拆分领!”

  胡子边示范边讲解,急似简单,实则并简单。

  ,急脚必须弯曲才能,否则或者步。

  ,急候先利用脚跟顶面,再以脚掌贴面急,最双脚弯曲,腿、膝盖、腿依序用力

  ……

  “以对急理解,希望对所帮助。”

  胡子敝帚自珍,倾囊相授。

  “,太谢谢您嘞!”

  里闪烁着兴奋芒,此,急度已经超过%。

  很显,胡子干货。

  至于剩度,恐怕需实践才

  实践才检验真理标准!

  “先练持球急投,传球!”

  胡子拿起篮球,示

  暮迅速胡子抖,篮球直奔暮而

  暮迅速调步伐,利用跨步接篮球也随之微微沉,摩擦骤然

  刻,跃而起,竭力保持平衡抖,将球投向篮筐。

  嘭~

  球,显用力过猛,导致篮球砸篮板

  “暮,保持好节奏!”

  胡子指正些细节错误,比如作过,导致起过程失衡现象,投篮候还推、压、弹,全协调力才

  胡子言传,急度再次截,只过幅度没

  度越往,涨得越

  当然,现拼夕夕景。

  很暮继续练习。

  胡子旁,偶尔些指点,使得断攀

  缓缓流逝,作变得越越规范,命率也逐渐攀

  烈流淌,几乎完全浸湿衫。

  也幸亏现么练习暑。

  唰~

  没久,篮球稳稳篮筐。

  笑容,已经连续次利用急投将球投篮筐,基本掌握持球急精髓。

  此,急度已经超过%!

  “很好!”

  胡子诧异神:“没才,,就初步掌握持球急投。接们练习运球急投!”

  持球急投相比,运球急难度更

  次,胡子始充当防守方。

  当然,适当

  面对胡子防守,暮迅速变换节奏,利用交叉步完成突破。

  胡子追击暮,压迫。

  嗤~

  暮猛个急,起投篮,胡子仅仅只象征性

  嘭~

  惜,球没

  “运球急投收球些,样才能得更……”

  胡子再次指之处,使得急度再次几个百分点。

  暮非常激,始更加专注练习。

  等点钟候,终于响起提示

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