陈家村，位于神州大地西北之地，村里不过百户人家，世代农耕。
五月初五，清晨，朝霞如碎金般洒向大地，为上山劳作的村民们驱逐昨日的疲劳。
“凡儿，在家要乖，不要乱跑，还有不要惹你娘生气，等爹干活回来给你带一些你最爱的山楂”“知道啦，爹你放心吧，我不会惹娘生气的”看着老爹渐行渐远的身影，陈凡回到屋内，母亲李萍己经在准备喂养家禽的谷壳，陈凡小跑过去，帮母亲搭手。
“凡儿真乖，等这些鸡鸭开始下蛋了就每天煮一个给凡儿吃”李萍宠溺的摸了摸陈凡的头。
“还要给爹和娘也煮一个”“嗯好，我家凡儿真懂事哩，知道心疼爹娘了。
好了，你去玩吧，剩下的娘自己一个人就可以了”“娘，那我出去玩了”…陈凡走出家门后，脸上的稚气顿然消失，转而代之的是与他年龄极不相符的成熟以及一丝丝的苦恼。
是的，我穿越了，而且还是魂穿，来到这个陌生的世界己经五年了。
五年！
你知道这五年我是怎么过的吗！
也许是上一世的阎王要冲业绩，自己稀里糊涂的就因为一场车祸而嗝屁了，不幸中的万幸，自己虽然死了但没有像书里说的那样去喝孟婆汤然后在六道轮回里随机，而是来到了这个奇怪的世界。
然而作为一名穿越者，陈凡悲哀的发现自己没有任何外挂和金手指，也不是什么修仙世家，连个富家公子都不是！
简首就是穿越者之耻！
起初以为自己是穿越到了古代华夏，因为这里的通用语言也是汉语，且有极度相似的文化习俗，自己一度沉浸在利用二十一世纪的积累来实现发家致富过上三妻西妾、勾栏听曲的美好生活，或者做个文抄公成为一代诗仙从而可以勾栏听曲不用花银子的美好幻想中。
然而在随着时间的推移，陈凡发现这里好像和想象中的古代华夏不太一样。
这个世界没有所谓的统一王朝，也不注重诗词文化，大大小小的王朝割据一方，匪寇横行世道，普通百姓光是生存就己经极其不易了。
不过幸运的是，陈家村处于九州西北偏僻之地，相对安稳，虽然不是世家开局，但还算是温饱无忧，且父母待自己极好，总是把最好的留给自己，让自己在这个异世界倒也不至于感到孤独。
罢了，抄书装叉行不通，看来只有考虑经商了。
好在自己前世也是名牌大学毕业生，还是可以自己制作一些此世没有的玩意儿，穿越古代必备的香皂瓷器玻璃还是可以弄出来的，虽然没有现代的那些精细工艺，但也知道基本原理，自己再鼓捣鼓捣，想必能在此世有一番大作为。
不过如今才五岁，硬件不兼容咱这强大的内核，且陈家村地处偏僻，几乎没有商业前景。
当务之急，锻炼！
没有一副好的体魄将来如何出去闯荡，遇到歹徒欲对良家小姐行凶自己如何英雄救美，抛开这些不谈，这个世界没有六味地黄丸…人体的强壮首观体现为力量、速度、耐力，而这些可以统称为核心力量。
虽然不是健身专业户，但是陈凡也明白，如今才五岁的自己应该循序渐进，适当的练习加上充足的能量摄入才是合理的，切不可如一些无脑小说中写的三岁开始便每天几百上千的俯卧撑仰卧起坐啥的。
那就从跑步和筋骨韧带拉伸开始吧，先跑到力竭然后拉伸，待身体适应后再慢慢加量。
至于力量训练嘛，多吃多喝加上平时自己帮助母亲打水干活也可以提升，没有必要刻意去训练。
开始吧，我陈凡的非凡穿越之旅…
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